Bantu Share : 5 Jenis Makanan Wajib Untuk Ibu Hamil Supaya Bayinya Putih Bersih Dan Cerdas

5 Jenis Makanan Wajib Untuk Ibu Hamil Supaya Bayinya Putih Bersih Dan Cerdas

Buat setiap ibu ketika melahirkan dan melihat bayinya memiliki kulit yang putih bersih dan kemudian cerdas adalah sebuah impian. Setiap bayi pasti memiliki garis keturunan yang tidak bisa jauh dari kedua orang tuanya. Akan tetapi ada makanan yang memiliki nilai nutrisi yang tinggi sehingga mampu mempengaruhi bayi ketika masih dalam kandungan.

Tuhan menyediakan banyak makanan tidak hanya mengenyangkan tetapi buat kesehatan dan kecerdasan. Berbeda dengan makanan yang dibuat oleh manusia yang kebanyakan justru memiliki efek buruk bagi tubuh walaupun memiliki rasa yang enak.

Makan makanan yang alami dipercaya dan juga telah diteliti sanggup membuat tubuh manusia sehat. Apalagi tubuh ibu yang sedang mengandung bayi, jangan makan makanan asal enak. Tetapi fikirkan untuk nutrisi sang cabang bayi.

Tentu setiap orang tua mendambakan memiliki anak yang cantik , ganteng, cerdas, sehat.  Hal ini tidak bisa berharap langsung turun dari langit begitu saja. Harus diusahakan dan konsisten untuk mendapatkan anak yang kita dambakan.

Inilah makanan wajib untuk ibu hamil supaya bayinya putih bersih dan cerdas

Sayuran Hijau 

5 jenis makanan yang wajib dikonsumsi bagi ibu hamil
Sayuran Hijau

Sayuran hijau adalah salah satu super food. Karena disediakan oleh alam dan mampu menangkal radikal bebas dalam tubuh. Radikal bebas yang masuk tubuh akibat dari polusi udara ataupun makanan buruk yang dikonsumsi sangat berbahaya.

Apalagi bagi hamil dan bisa berakibat buruk bagi bayi dalam kandungan. Sayuran hijau yang dikonsumsi ibu hamil baik dalam bentuk lalapan, tumis, sop , dsb terbukti bagus.  Dan secara efektif mampu melindungi rahim dan membersihkan plasenta.

Bagi ibu hamil jangan lewatkan satu haripun mengkonsumsi sayuran hijau. Walaupun bagus tetap harus hati-hati, lebih baik kita masak sendiri sehingga bisa dicuci lebih bersih. Sebaiknya dicuci menggunakan air yang dicampur cuka apel karena terbukti mampu menghilangkan pestisida.

Air Kelapa

5 jenis makanan wajib untuk ibu hamil
Air Kelapa

Air Kelapa merupakan kekayaan alam di Indonesia. Beruntung bagi kita yang tinggal di Indonesia karena mudah mendapatkan buah kelapa. Air kelapa mengandung elektrolit yang mampu melawan anti oksidan juga. Minum air kelapa sangat disarankan oleh ahli ginekologi. Konsumsi air kelapa buat ibu hamil dipercaya secara efektif mampu bersihkan air ketuban dan membersihkan rahim.

Kacang Hijau

5 jenis makanan wajib untuk ibu hamil

Kacang hijau memiliki protein nabati  dan asam folat yang sangat tinggi . Kacang hijau dipercaya mampu menjernihkan air ketuban dan juga mencerdaskan bayi dalam kandungan. Konsumsi kacang hijau setiap hari baik dalam bentuk air kacang hijau ataupun dibuat bubur kacang hijau selain enak juga membuat bayi sehat.

Air Putih

5 Jenis Makanan Wajib Untuk Ibu Hamil Supaya Bayinya Putih Bersih Dan Cerdas

Air putih sudah sejak lama disarankan ielh ahli kesehatan untuk diminum minimal 8 gelas perhari. Konsumsi air putih mampu mempertahankan kesehatan ginjal. Dan juga bagi ibu hamil berguna untuk membersihkan air ketuban.  Konsumsilah air putih bukan air berwarna, karena ketika kita konsumsi air berwarna maka jatah minum air putih kita akan berkurang.

Ikan Laut

5 Jenis Makanan Wajib Untuk Ibu Hamil Supaya Bayinya Putih Bersih Dan Cerdas

Ikan laut sangat baik buat kecerdasan dan membersihkan pembuluh darah dari lemak jahat. Ikan laut memiliki protein yang tinggi, omega 3 dan juga kandungan lemak yang rendah. Bagi ibu hami cobalah konsumsi ikan laut seminggu minimal 3 kali atau bisa juga minum suplemen minyak ikan. Omega 3 dalam ikan laut mampu membuat bayi dalam kandungan menjadi cerdas.

Semoga ibu hamil bisa praktekan ya…dan bantu share apabila artikel ini berguna.

Kalau mau belajar bikin blog yang viral dan bisa menghasilkan 20 juta per bulan ikut aja free member SB1M klik banner dibawah ini.

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *